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垃圾食品吃多了会送命 这些食物千万别再吃了

发布时间:2019-04-26 07:04:54
垃圾食品吃多了会送命 这些食物千万别再吃了 导语

吃吃吃,我们的生活每天都离不开吃,可是我们却不晓得这么吃!或说,我们总是把危害身体健康的食品送进嘴里,然后给我们的身体造成极大的伤害,严重的还可能送命呢!今天漂亮女人网小编就给大家介绍1些对身体不好绝对不能多吃的垃圾食品,大家要注意,这些食品可千万别

  吃吃吃,我们的生活每天都离不开吃,可是我们却不晓得这么吃!或说,我们总是把危害身体健康的食品送进嘴里,然后给我们的身体造成极大的伤害,严重的还可能送命呢!今天漂亮女人网小编就给大家介绍1些对身体不好绝对不能多吃的垃圾食品,大家要注意,这些食品可千万别再吃了~

  1.餐馆的汤

  1碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄取量的4倍,长时间喝极可能梗塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。

  2.番茄沙司

  半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,1定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。

  3.牛肉干

  牛肉干是大家10分爱好的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。

  4.冰激凌

  健康成年人逐日胆固醇摄取量不应超过300毫克。1杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了。

  加上饮食中的肉类等,吃1个冰激凌很容易致使胆固醇超标。

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导语

茶文化是甚么中华传统文化。中国人喜欢喝茶,不管是迎客还是闲时在家,大多会都泡上1壶茶自斟自饮。有1说法,喝茶可以养生,但是,其实不是所有人喝茶都能起到养生的效果的。

  茶文化是甚么中华传统文化。中国人喜欢喝茶,不管是迎客还是闲时在家,大多会都泡上1壶茶自斟自饮。有1说法,喝茶可以养生,但是,其实不是所有人喝茶都能起到养生的效果的。有些人是不适合喝茶的,这些人喝茶不但不能养生,严重的乃至会害命呢!漂亮女人网小编整理了102类不宜喝茶的人,还有1些喝茶的误区,1起看看吧!

  1、忌空腹饮茶

  空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,乃至会引发心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引发胃粘膜炎。若产生“茶醉”,可以口含糖果或喝1些糖水可以减缓。

  2、发热忌喝茶

  茶叶中咖啡碱不但能令人体体温升高,而且还会下降药效。

  3、肝脏病人忌饮茶

  茶叶中的咖啡碱等物资绝大部份经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过量超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

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导语

坚果是大家平时比较爱吃的小零食,特别的在过年过节的时候,总要备上那末些坚果,就连平时也会常常嚼嚼坚果。坚果具有很高的营养价值,但是食用却有忌讳,例如核桃补脑抗衰老,但是吃的不对营养都流失了,今天漂亮女人网小编就给大家介绍1些坚果的作用忌讳,大家1定要

  坚果是大家平时比较爱吃的小零食,特别的在过年过节的时候,总要备上那末些坚果,就连平时也会常常嚼嚼坚果。坚果具有很高的营养价值,但是食用却有忌讳,例如核桃补脑抗衰老,但是吃的不对营养都流失了,今天漂亮女人网小编就给大家介绍1些坚果的作用忌讳,大家1定要记住哦~

  核桃可谓抗氧化之“王”

  作用与忌讳: 美.国饮食协会建议人们,每周最好吃两3次核桃,特别中老年人和绝经期妇女,由于核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物资等对保护血汗管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是很有裨益的。1次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失1部份营养,所以,不要剥掉这层皮。

  开心果可谓心脏之友

  主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可下降胆固醇含量,减少心脏病。

  作用与忌讳: 1次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。储藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应当少吃。

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